Perché dovresti mangiare carote ogni giorno

Questa verdura contiene vitamina A, che si prende cura delle mucose e della pelle, rafforza ossa, denti, gengive e capelli, previene i problemi di vista, protegge il sistema nervoso e ripristina l’energia e la vitalità dopo un intenso sforzo fisico. Le carote aumentano la resistenza dell’organismo a diverse infezioni. Contengono anche vitamine C, D, E, […]

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I cereali per la colazione fanno più male che bene

Sensazione di pesantezza durante il giorno Mangiare cereali può portare a un calo di energia e a un rallentamento della concentrazione durante il giorno. Ciò è dovuto all’elevato contenuto di zuccheri nel prodotto. Aumento di peso I cereali con un alto contenuto di cereali lavorati e zucchero possono portare all’eccesso di peso. Per evitarlo, è […]

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